LONCHERA SALUDABLE

Tiene la función de proporcionar la energía necesaria para realizar todas las actividades del día, esta debe estar constituida por los siguientes grupos alimenticios:

Energéticos = Carbohidratos

Reguladores = frutas y verduras

Constructores = proteínas

Bebidas (de preferencia bajas en azúcar)

 

Una mala alimentación puede causar problemas graves de salud.