
LONCHERA SALUDABLE
Tiene la función de proporcionar la energía necesaria para realizar todas las actividades del día, esta debe estar constituida por los siguientes grupos alimenticios:
Energéticos = Carbohidratos
Reguladores = frutas y verduras
Constructores = proteínas
Bebidas (de preferencia bajas en azúcar)
Una mala alimentación puede causar problemas graves de salud.