LONCHERA SALUDABLE

Tiene la función de proporcionar la energía necesaria para realizar todas las actividades del día, esta debe estar constituida por los siguientes grupos alimenticios: Energéticos = Carbohidratos Reguladores = frutas y verduras Constructores = proteínas Bebidas (de preferencia bajas en azúcar)   Una mala alimentación puede causar problemas graves de salud.

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